Iako smo još početkom godine sami sebi obećali kako ćemo na vrijeme krenuti s tjelovježbom i dijetom, motivacija je malo koga dugo držala, stoga smo se pred sami početak ljeta našli u potrazi za brzim i učinkovitim rješenjima koji će olakšati gubitak onog posljednjeg viška kilograma. Zahvaljujući društvenoj mreži Tik Tok, jedan trik izdvojio se kao najpopularniji (i najučinkovitiji!), a zahtjeva tek tri sastojka koja zasigurno imate nadohvat ruke.
Dok društvene mreže posljednjih dana vrve od različitih metoda za brzo mršavljenje, na popularnoj mreži Tik Tok ne prestaje se pričati o triku koji će olakšati borbu s kilogramima. Osim što oduševljava jednostavnošću pripreme, garantira i uspješan kalorijski deficit…
@alirosegray Trying the internal shower 🚿 pretty much the same expression when trying oysters #internalshower #detox #chiaseeds #chiaseeddrink #detoxdrink #selfimprovement ♬ original sound – Ali Gray
Za ovo detox piće bit će vam potrebna voda, limun i chia sjemenke. Voda s limunom sjajno je rješenje za održavanje optimalne razine tekućine u tijelu tijekom visokih temperatura, a chia sjemenke bogate su proteinima i vlaknima, stoga smanjuju osjećaj gladi.
Chia sjemenke trebaju odstajati 5 minuta, a zatim možete uživati u ovom zdravom i osvježavajućem piću. Njihova tajna je u tome što sadrže visoke razine omega 3-masnih kiselina i alfa-linolne kiseline koje doprinose gubitku kilograma.
Naravno, kako bi rezultat bio potpun, a gubitak neželjenih kilograma u potpunosti vidljiv do odlaska na plažu, potrebno je pridržavati se kalorijskog deficita, odnosno, jesti manje kalorija nego što ih tijelo potroši, uz svakodnevnu fizičku aktivnost.
Pripremila: Tara Musulin
Foto/video: Instagram/Tik Tok
