Kraj zime idealno je razdoblje da počnete pripremati figuru za nadolazeće ljetne dane. Ako ste među onima koji se sami ne mogu natjerati na trening, beauty i fitness stručnjakinja Vinka Prekupec pomoći će vam da pronađete motivaciju. Vlasnica poznatog centra za edukaciju Caprice, čija je klijentica i glazbenica Severina, može se pohvaliti brojnim diplomama, nagradama i priznanjima na ovom području. Cijenjena beauty ekspertica u nastavku otkriva tri razloga zašto već danas trebate početi vježbati…
Smješten u centru Zagreba, ali opet dovoljno skriven kako bi pružio maksimalnu diskreciju, Beauty Center Caprice prava je mala oaza opuštanja u koju ćete s užitkom pobjeći kada se poželite odmaknuti od svakodnevnog stresa i užurbanog načina života.
![](https://coverstyle.hr/wp-content/uploads/2022/03/@severina.png)
Posebnost ovog salona leži u tome da nudi kompletnu paletu usluge njege lica i tijela, a svakom klijentu pristupa se na potpuno individualiziran način. Izrazito sam ponosna na svoje vjerne klijentice, među kojima su i brojna poznata lica, poput splitske pjevačice Severine.
Ovo doba godine idealno je da se posvetite svom tijelu i oblikovanju linije, kako iz estetskih razloga, tako i iz zdravstvenih. Ipak, pronaći motivaciju jedan je od najvećih izazovima s kojima mnogi susreću na ovom putu.
![](https://coverstyle.hr/wp-content/uploads/2022/03/1355013.jpeg)
Ako vam savršeno oblikovano tijelo naše trenerice ili ‘six pack’ na trbuhu našeg trenera nije dovoljan razlog da se pokrenete, možda biste motivaciju trebali potražiti u osjećaju jutarnjeg buđenja sa zadovoljstvom, odmorni i bez bolova.
Kako bih vas potaknula da zavolite tjelovježbu i s uzbuđenjem pristupite baš svakom treningu, čak i onda kada biste cijeli dan najradije proveli na kauču, istaknut ću tri sjajna razloga zašto valja redovito trenirati.
![](https://coverstyle.hr/wp-content/uploads/2022/03/Beauty-Center-Caprice-12-1024x683.jpg)
1. Bezbrižno uživanje u hrani
Maštate li o bezbrižnom konzumiranju obroka bez odricanja i brojanja kalorija, čarobna formula glasi – potrošite više nego što unosite! Na ovaj način većina naših klijentica željno iščekuje trening jer, primjerice, ponedjeljkom trošimo kalorije od vikenda. Sve ide po dogovoru, a prvi rezultati najbolja su motivacija za nastavak.
2. Pravilno držanje
Ravna leđa također mogu i moraju biti jedan od motivatora. Osim što čini čuda za izgled cijelog tijela, pravilno držanje potiče rast samopouzdanja i umanjuje rizik od pojave bolova u leđima. Usto, osobama koje ‘drže’ ramena dolje, a prsa vani automatski i trbuh izgleda ravnije.
![](https://coverstyle.hr/wp-content/uploads/2022/03/@vbulusheva.png)
3. Poboljšanje zdravlja cijelog tijela
Pored svega navedenog, zdravlje bi trebalo biti i ostati najvažniji izvor motivacije za trening. Brojna istraživanja dokazala su tjelovježba povoljno utječe na imunološki sustav, hormonalni balans, krvni tlak i mentalno zdravlje. Sigurna sam da će se svatko složiti kako su ovo i više nego dobri razlozi da što prije početne trenirati.
Pripremila: Vinka Prekupec
Beauty Centar Caprice
Foto: Instagram / Bojan Zibar