Ako ste Dan zaljubljenih rezervirali za strastveni provod s partnerom, stol pun namirnica koje potiču libido apsolutni je imperativ. Postoji čitav niz hrane i začina koji su na glasu kao afrodizijaci, a većina ih je lako dostupna i cjenovno prihvatljiva.  Planirate li iznenaditi voljenu osobu finom večerom sa sretnim završetkom, u nastavku otkrivamo pet namirnica za poticanje seksualne želje, ali i četiri recepta u kojima su upravo one glavne zvijezde…

Afrodizijak i ljubav su dvije riječi koje već stoljećima idu zajedno ruku pod ruku. On se može opisati kao sredstvo koje pomaže u rasplamsavanju strasti i pojačava libido, a često se povezuje s konzumacijom određene hrane i pića.

Na seksualnu želju utječe mnogo faktora pa nije čudno da svakodnevni stres, cigarete i nezdrava hrana mogu smanjiti volju za spolnim odnosom. Prirodni afrodizijaci najbolje su rješenje, a mogu se naći na svakom koraku i u svakoj kuhinji.

Ako još niste isplanirali kojim ćete namirnicama posvetiti posebnu pažnju ovog Valentinova, u nastavku otkrivamo pet savršenih za poticanje libida, ali i četiri sjajna recepta u kojima one igraju glavnu ulogu.

1. Kamenice

Prema legendi, jedan su od najpoznatijih zavodnika u povijesti – Casanova, navodno je konzumirao preko 50 kamenica dnevno. Mnogima omiljene školjke bogate su cinkom koji povećava testosteron i pospješuje kvalitetu sperme.

Posebice je privlačan i faktor prestiža pa je sama konzumacija ove namirnice zapravo senzualan čin. Nedostaje li vam inspiracije, imamo četiri zanimljiva recepta u kojima kamenice igraju glavnu ulogu.

2. Đumbir

Ljutina popularnog i zdravog azijskog začina nadražuje okusne pupoljke u ustima i samim time pojačava druga osjetila. Zanimljivo je istaknuti i da đumbir potiče cirkulaciju.

To je vrlo vjerojatno i najveći razlog zbog kojeg se smatrao afrodizijakom još u drevnoj Kama Sutri. Ako ne znate kako ga servirati, imamo recept za finu krem juhu s mrkvom i đumbirom.

3. Banane

Osim oblikom, banane su zaradile seksualnu reputaciju visokim udjelom kalija i prirodnih šećera te vitamina B i magnezija. Ako im dodate i orahe, akcija je zagarantirana! Ako nemate ideje kako iskoristiti ovu voćku na Valentinovo, isprobajte recept za palačinke u umaku od banana i ruma.

4. Orasi i med

Orasi imaju mnogo korisnih supstanci za seksualno zdravlje. Orah sadrži vitamine B1 (tiamin) i B2 koji su odgovorni za ukupnu energiju tijela i seksualno zdravlje ljudi.

Tu je i vitamin A, vitamin E te vitamin F koji je prvak po sadržaju biljnih proteina. Upotrijebite orahe za pripremu sočnog čokoladnog kolača koji će rasplamsati vaša i partnerova osjetila.

5. Crno vino

Preporuka koju smo ostavili za kraj glasi: nemojte pretjerivati s hranom ako želite održati libido na visokoj razini! Iako ni crno vino nije niskokalorično (jedna čaša broji 85 kalorija), ovaj ‘nektar bogova’ zaslužuje svoje mjesto u romantičnoj večeri.

Medicinski gledano, crno vino opušta te je bogato antioksidansima, poput resveratrola koji potiče krvotok i reducira upalne procese. Sve što vam treba za idealno Valentinovo!

Foto: Instagram