Zbog božanstvene figure, teško je povjerovati da vojvotkinja Kate Middleton iza sebe ima čak tri trudnoće. Zgodna supruga princa Williama redovito vježba i pazi na ishranu, a dan uvijek započinje superzdravim napitkom koji ubrzava metabolizam i čini čuda za cijeli organizam. Riječ je o hranjivom smoothieju od voća, povrća i algi koji za malo novca možete napraviti u vlastitoj kuhinji. Recept potražite u nastavku…
Nije tajna da vojvotkinja Kate Middleton vodi računa o svom izgledu, ali i zdravlju, a rezultat pomno osmišljenog plana prehrane i predane tjelovježbe, kojim se može pohvaliti, izaziva malu zavist žena širom svijeta.
Kao i većina slavnih zvijezda, 39-godišnja članica britanskog dvora dan započinje unosom zdravih namirnica i to u obliku ukusnog smoothieja. Supruga princa Williama već godinama je vjerna istom receptu koji se sastoji od hranjivog voća, povrća i algi, piše RSVP Live.
Osim što organizmu pruža prijeko potrebnu dozu vitamina i minerala, ovaj napitak jamči blistavu kožu, ubrzava metabolizam te umanjuje potrebu za šećerom i osjećaj gladi do nekoliko sati nakon konzumacije.
Supruga princa Williama voli doručkovati, posebice u društvu djece. Osim smoothieja, ujutro najradije jede i zobene pahuljice koje nutricionisti smatraju idealnim odabirom za zdrav doručak jer sadrže visoku razinu vlakana, bjelančevina, minerala, kalcija, vitamina B.
Kako napraviti smoothie po receptu Kate Middleton?
Bit će vam potrebno:
3/4 šalice borovnica (svježih ili smrznutih)
šalica špinata
pola šalice narezanog kelja
pola šalice rimske salate
žličica spiruline
žličica matcha praha
1/4 šalice korijandera
jedna i 1/2 šalica vode
Postupak:
Sve sastojke ubacite u blender i miksajte sve dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Ako nemate blender, namirnice ubacite u dublju zdjelu i poslužite se štapnim mikserom.
Foto: Instagram
