Zahvaljujući besprijekornoj figuri i mladolikom licu, teško je povjerovati da je holivudska miljenica Jennifer Aniston zakoračila u šesto desetljeće života. Ubojitu figuru pedesetima omiljena ‘Prijateljica’ duguje svakodnevnoj tjelovježbi, a ovih dana konačno je podijelila svoju najdražu rutinu vježbanja koja se temelji na funkcionalnim treninzima. Upravo ovakvu metodu treninga počela je prakticirati prije dvije godine, nakon što se oporavila od ozljede leđa, a osim fit linije, jamči i zdrav organizam…
Holivudska zvijezda Jennifer Aniston u veljači je navršila 54 godine, no malo tko pripisao bi joj tu brojku zbog božanstvene figure za kojom uzdišu pripadnice ljepšeg spola svih uzrasta.
Nagrađivana glumica postala je nova članica obitelj Pvolve, a upravo toj metodi vježbanja već godinama održava liniju zavidno vitkom.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Riječ je o metodi treniranja koja kombinira funkcionalnu kondiciju s opremom koja se temelji na otporu, sve s postizanjem kvalitetnih rezultata.
Upravo je ovu vrstu treninga holivudska miljenica počela prakticirati nakon što se oporavila od ozljede leđa, koju je doživjela prije dvije godine.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Jennifer Aniston nedavno je otkrila da uz navedenu metodu vježbanja, redovito diže utege, što je ključno za oblikovanje mišića i dobivanje na snazi.
Što se tiče prehrane, ključna je konzumacija proteina, zahvaljujući kojima zadržava sitost do sljedećeg velikog obroka.
Čim ustanem, popijem toplu vodu s limunom, a onda smoothie ili avokado s jajima. To je moje omiljeno jelo. U to dodam malo kokosovog ulja. Ponekad jedem žitarice s bananom ili zobene pahuljice s bjelanjkom, ispričala je zvijezda ‘Prijatelja’ za Elle.
Pripremila: Tara Musulin
Foto/video: Instagram
