Naizgled bezazlen, sindrom ‘prepečene kože’ ipak nije za podcijeniti. Najčešći uzrok ovog sindroma je držanje laptopa ili nekog toplog pića – u krilu. Uz taj sindrom, posljedice opuštenog držanja pri radu na laptopu mogu biti presudne za vašu kralježnicu. Kako prepoznati navedene zdravstvene tegobe, zašto su opasne i kako ih spriječiti, pročitajte u nastavku…

U slučaju da još niste čuli za sindrom prepečene kože, pandemijsko životno okruženje moglo bi vam približiti taj pojam. Povećana učestalost ovog sindroma bilježi se zbog rada od kuće na koji je većina ljudi  primorana.

Kako bi radna atmosfera bila što opuštenija, mnogi se nisu posvetili kreiranju vlastitog radnog kutka, već uživaju kombinirajući posao s odmorom.

To je vidljivo kod onih koji radni dan provode udobno zavaljeni na kauču ili u krevetu dok im laptop ‘sjedi’ u krilu.

Jedino vrijeme kad je ta pozicija opravdana na duge staze je u slučaju bolesti ili hladnoće – topli termofor i filmski maraton potpomognut cjelodnevnim ležanjem čini se kao najbolja kombinacija lijekova za svaku tegobu.

No čak i u tom slučaju, dugotrajno ležanje s toplim predmetom u području trbuha ili bedara mogao bi stvoriti neugodan osip.

Tu pojavu možemo definirati kao sindrom prepečene kože.

On uzrokuje peckanje i svrbež, što objašnjava medicinski naziv Erythema ab igne, što bi u prijevodu značilo ‘crvenilo kože uzrokovano požarom’ .

Da se ne bi osjećali kao da ste upravo preživjeli požar, preporučuje se raditi česte pauze u radnom danu u kojima ćete topli predmet maknuti s tijela.

Ususret savjetima za rad od kuće, nije na odmet prakticirati neku tjelesnu aktivnost poput yoge ili istezanja u tim pauzama.

Najbolja opcija i dalje ostaje prenamijeniti dio doma u mali ured i raditi tako da tijelo ne izlažete toplini.

S obzirom na to da prijenosno računalo ipak ne može izazvati opekline, neugodan osip ostaje jedina posljedica uz oštećenje kralježnice uzrokovano nepravilnim držanjem. Kako bi spriječili obje pojave, izbjegavajte izlaganje kože izvorima topline na duže vrijeme i podijelite dan prema online obavezama tako da ih odradite za stolom.

Alternativa ulaganju u mini ured je kupnja rashladne podloge za laptop koja će spriječiti uređaj da se pregrije i odvojiti ga od vaše kože.

U slučaju da ste se već susreli sa sindromom prepečene kože, stručnjaci pružaju utjehu riječima da će crvenilo kroz neko vrijeme izblijediti, pogotovo ako zahvaćeno područje mažete blagom hidratantnom kremom.

Pripremila: Silvija Valjin
Izvor: Byrdie
Foto: Instagram