Koža koja blista i bez highlightera? Stručnjakinja koja radi s Victoria’s Secret anđelicama otkrila je 6 trikova za zdraviji ten
Postoji nešto posebno u koži koja izgleda svježe, odmorno i blistavo, čak i kada na licu nema ni trunke šminke. Za takav izgled nisu uvijek potrebni komplicirana rutina ni čitava polica skupocjenih proizvoda. Ponekad su upravo nježni pokreti, pravilno čišćenje i nekoliko dobro odabranih sastojaka ono što čini razliku. Barem tako smatra Joomee Song, losanđeleska facialistica poznata po tehnikama masaže inspiriranima japanskim ritualima njege, čije su klijentice i Victoria’s Secret anđelice Imaan Hammam i Jasmine Tookes…
U njezinu pristupu njezi kože važnu ulogu imaju opuštanje mišića lica, očuvanje prirodne zaštitne barijere kože i smanjivanje iritacija koje mogu nastati pretjerivanjem s tretmanima i proizvodima. Umjesto agresivnih metoda i stalnog dodavanja novih koraka u rutinu, Song zagovara pažljiviji pristup koji koži omogućuje da zadrži ravnotežu. Izdvojili smo šest njezinih savjeta koji mogu poslužiti kao inspiracija za jednostavniju rutinu njege i put do zdravijeg sjaja kože.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Ne zaboravite na masažu čeljusti
Ako postoji dio lica kojemu bismo trebali posvetiti posebnu pozornost tijekom masaže, prema Joomee Song to je područje čeljusti, osobito maseterični mišići koji se nalaze s njezinih bočnih strana. Riječ je o mišićima koje svakodnevno koristimo pri žvakanju i govoru, a dodatno ih opterećujemo kada stišćemo zube ili smo pod stresom. Zbog toga se u njima može nakupljati napetost koja se ne odražava samo na osjećaju nelagode nego i na načinu na koji doživljavamo opuštenost vlastitog lica.
Nježna masaža tog područja može pomoći u opuštanju mišića, a nekim ljudima i ublažiti osjećaj napetosti povezan s čeljusti. Song ističe i važnost tog područja u kontekstu limfne drenaže te savjetuje da ga ne zanemarujemo u svakodnevnoj njezi. Dovoljno je nekoliko minuta nježnih pokreta duž linije čeljusti, bez snažnog pritiskanja kože.
Najbolji alat za masažu lica možda već imate
Gua sha kamenčići, masažni valjci i različiti uređaji za njegu lica posljednjih su godina postali nezaobilazan dio beauty rutine. Ipak, Song smatra da u cijeloj priči ne bismo trebali zaboraviti na vlastite ruke. Prema njezinu iskustvu, masaža nije samo pitanje pravilne tehnike nego i prilika da bolje upoznamo vlastito lice, prepoznamo područja napetosti i primijetimo promjene u teksturi kože.
Dok različiti alati mogu biti koristan dodatak rutini, prsti nam omogućuju da izravno osjetimo kožu i prilagodimo pritisak njezinim potrebama. Zato facialistica savjetuje da masažu, čak i kada je započnemo gua sha kamenom ili valjkom, uvijek završimo rukama.
Takav pristup ujedno nas potiče da usporimo i posvetimo nekoliko minuta sebi, umjesto da njegu lica doživljavamo kao još jedan zadatak koji moramo što prije obaviti. Pritom je važno koristiti nježne pokrete i izbjegavati pretjerano povlačenje kože.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Važno je i kako čistimo lice, ali i kada to radimo
Čišćenje je jedan od najvažnijih koraka svake rutine njege, no upravo u tom dijelu često griješimo. Preagresivni proizvodi, pretjerano pranje i pokušaji da kožu potpuno lišimo masnoće mogu narušiti njezinu prirodnu zaštitnu barijeru. Song zato preporučuje odabir blagih čistača koji učinkovito uklanjaju šminku, višak sebuma i nečistoće, a pritom ne ostavljaju kožu zategnutom i isušenom.
Uljni čistači mogu biti dobar izbor za uklanjanje šminke i proizvoda otpornih na vodu, dok se nakon njih, prema potrebi, može upotrijebiti blagi kremasti čistač. Ipak, najbolji izbor ovisi o tipu kože i formulaciji proizvoda, pa je važno pronaći ono što odgovara upravo našim potrebama.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Zanimljiv je i njezin savjet o jutarnjem čišćenju lica. Budući da koža tijekom noći nastavlja održavati svoju zaštitnu barijeru, Song smatra da ujutro nije uvijek potrebno posegnuti za čistačem. Ipak, to nije univerzalno pravilo: osobama s masnijom kožom, sklonošću aknama ili onima koje tijekom noći koriste određene proizvode jutarnje čišćenje i dalje može odgovarati. Najvažnije je pratiti reakcije kože i ne pretjerivati s proizvodima koji je isušuju.
Lice ne treba samo trenirati, nego i opuštati
Vježbe za mišiće lica i različite tehnike kojima se želi postići zategnutiji izgled kože postale su popularna tema u svijetu ljepote. No Song upozorava da bismo u želji za što definiranijim crtama lica mogli zanemariti važnost opuštanja mišića. Posebno ističe da napetost može biti izraženija na jednoj strani lica, primjerice zbog navika poput stiskanja zubi ili češćeg žvakanja na istoj strani.
Zato preporučuje da tijekom masaže obratimo pozornost na područja na kojima osjećamo veću napetost te im posvetimo nešto više vremena. Nježna masaža može pridonijeti osjećaju opuštenosti, a kratkoročno može pomoći i u smanjenju natečenosti. Ipak, ne postoje čvrsti dokazi da masaža lica uklanja toksine ili trajno mijenja strukturu lica, pa je najbolje promatrati je kao ugodan dodatak njezi, a ne kao čudesno rješenje za sve nepravilnosti.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Topla kupka može postati dio beauty rituala
Njega kože ne mora se odvijati isključivo pred ogledalom. Song vjeruje da i topla kupka može biti ugodan način da se opustimo, osobito nakon napornog dana, a toplina može privremeno omekšati kožu i učiniti je podatnijom. Njezin je prijedlog da kupku pretvorimo u kratki ritual opuštanja, nakon kojega slijedi nježna njega kože.
Ipak, temperatura vode pritom je važna. Previše vruća voda može ukloniti dio prirodnih lipida s površine kože i pogoršati suhoću ili iritaciju, zbog čega je bolje birati ugodno toplu vodu i ne zadržavati se predugo u kupki. Nakon kupanja kožu je dobro nježno osušiti tapkanjem ručnikom i nanijeti hidratantnu kremu dok je još blago vlažna.
Ako vam je cilj blistav ten, ne morate se izlagati visokim temperaturama kako biste se oznojili. Znojenje samo po sebi nije dokaz da se koža pročišćava, a za zdrav izgled tena mnogo je važnije očuvati hidrataciju i zaštitnu barijeru.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Birajte sastojke koji umiruju kožu
Crvenilo, osjećaj peckanja i pojačana osjetljivost mogu biti znakovi da smo pretjerali s aktivnim sastojcima ili tretmanima. Song ističe kako se u svojoj praksi često susreće s kožom koja reagira na preintenzivnu njegu, zbog čega zagovara promišljen odabir proizvoda i sastojaka koji podupiru zdravlje kože.
Među sastojcima koje posebno voli ističe vitamin K, centelu asiatiku i vitamin C. Centela asiatika poznata je po umirujućim svojstvima i čest je sastojak proizvoda namijenjenih osjetljivoj koži, dok vitamin C ima antioksidativno djelovanje i može pomoći u ujednačavanju tena. Vitamin K pojavljuje se u pojedinim formulacijama za njegu kože, no dokazi o njegovoj učinkovitosti za različite estetske probleme još su ograničeni.
Song također naglašava da s aktivnim sastojcima ne treba pretjerivati. Njezina je preporuka da vitamin C ne koristimo automatski svaki dan, nego da učestalost prilagodimo formulaciji i reakcijama kože. Pritom je važno znati da ne postoji univerzalna granica od 20 posto koju koža ne može podnijeti niti pravilo da svaki proizvod s vitaminom C ostaje aktivan na koži točno 72 sata. Koncentracija, formulacija i individualna osjetljivost određuju kako će proizvod djelovati.
Za blistav ten, dakle, nije nužno koristiti što više proizvoda ili birati najjače formule. Ponekad je najbolji korak upravo suprotan: pojednostaviti rutinu, izbjegavati nepotrebne iritacije i dosljedno se držati njege koja koži odgovara. U kombinaciji s nježnom masažom, pravilnim čišćenjem i svakodnevnom zaštitom od sunca, takav pristup može biti dobar temelj za zdrav i njegovan izgled kože.
Foto: Instagram
