Zagrljaj je kao lijek, prenosi dobru energiju i daje osobi koju se grli emocionalni ‘lift’. Ali to svakako nije sve. Saznajte kojih 5 benefita donosi zagrljaj koji se smatra najljepšim oblikom komunikacije.
Kao što slika govori sama za sebe, tako i u iskrenom zagrljaju leži više moći nego u 1000 riječi. Stoga vas želimo podsjetiti koliko je bitan iskreni zagrljaj.
• Smanjuje stres – kada nekoga zagrlite, razina kortizola, hormona stresa se drastično smanjuje.
• Diže raspoloženje – grljenje također oslobađa serotonin i endorfin u mozgu koji su zaslužni za dobro raspoloženje. Smanjuje simptome depresije i čini vas sretnima.
• Relaksira tijelo – kada se nalazite u nečijem zagrljaju, mišići se opuštaju.
• Uravnotežuje nervni sustav
• Dobro djeluje na srčani ritam
Ne ustručavajte se zagrliti osobu koju volite!
Foto: Instagram
