Kad pričamo o hladnim napitcima, idealnima za ljeto, mnogi će biti u pravu kad kažu da nema bolje od čiste vode ili one s dodatkom limuna, krastavaca ili đumbira, no ako Vam organizam žudi za nešto slađim napitkom, nemojte nikako odmah posezati za sokom Posebno ne gaziranom, jer postoji nešto mnogo bolje. Hladni čajevi koji prirodno najbolje osvježavaju, a usput i savršeno djeluju na liniju. U nastavku otkrijte o kojim je čajevima riječ.
Ljetne vrućine najbolje je gasiti ukusnim hladnim napitkom, no šećeri iz sokova zaista nisu najbolje rješenje. Brojni su dokazi koliko sokovi nepovoljno djeluju na liniju, dok, upravo suprotno, prirodni čajevi jednako osvježavaju, krijepe, a dobar izbor pomaže pri mršavljenu. Zato je na ljeto najbolje piti ukusne hladne, prirodne čajeve, a u tom ‘društvu’ doista ne treba biti samo proslavljeni zeleni čaj.
Priroda nam je ponudila pregršt izbora, a ovo su, kad je riječ o osvježenju i mršavljenju, dokazano najbolji:
Čaj od hibiskusa
Mnogi ni ne znaju koliko je ovaj čaj bogom dan za ljeto. Jednostavno ga skuhajte, rashladite i za kraj dodajte kockice leda te uživajte u njegovom blagom, osvježavajućem okusu. A uz taj vrijedan adut, znajte, čaj od hibiskusa je savršen prirodni diuretik koji značajno smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi te odlično sprječava nakupljanje masnih naslaga.
Čaj od ruže
Još jedan napitak blagog, osvježavajućeg okusa podarit će Vam sve što ljeti trebate, a posebno se preporučuje ženama. Osim što djeluje kao blag diuretik, čaj od ruže je pun antioksidansa i polifenola zbog čega slovi kao dobar lijek protiv menstrualnih grčeva. Ima i vrijednu funkciju pročistača organizma pa jako dobro detoksicira organizam, ali i um jer reducira stres.
Čaj od borovnica
Od borovnica češće pijemo sok, iako bi nam čaj od tog zlata vrijednog bobičastog voća trebao biti prvi izbor. Ne samo zato da nas osvježi bogatim okusom, već zato što čaj od borovnica savršeno suzbija glad, regulira apetit te stabilizira razinu šećera u krvi, koji je jedan od vodećih krivaca naglog osjećaja gladi. S dosta ukusnog čaja od borovnica, jest ćete manje i imati znatno bolju probavu.
Čaj od mente
Još jedan savršen ljetni napitak je hladan čaj od mente koji će Vas savršeno osvježiti i usput ukloniti nadutost, suzbiti glad te ubrzati otapanje masnoće iz organizma.
Važno je samo da čajevima ne dodajete loše šećere, a po potrebi ih tek malo zasladite medom.
Žedni?
Fotografije: Instagram
