Kako stari dobri Haustor započinje svoju pjesmu ‘Djevojke u ljetnim haljinama volim’, tako je vrijeme i da mi započnemo s laganim vježbama koje će naše noge učiniti čvrstima, vitkima i lijepima, pa da bi i ljetne haljinice stajale još bolje!
Ženske noge, mnoge bi se složile su jedan od glavnih aduta i zato je bitno donijeti odluku da dovedete svoje noge u red.
Ako mislite da trebate izgubiti koju kilu, preporučuju se kardio vježbe pomoću kojih se gube masne naslage. Ako želite učvrstiti noge, onda morate prakticirati ciljane vježbe samo za noge. I naravno ne zaboravite pripaziti na prehranu koja je najvažniji element u dobivanju željenih rezultata.
Kako bi vas potaknuli i motivirali pogledajte u nastavku video s jednostavnim i učinkovitim vježbama za oblikovanje nogu, a kojima ćete, usput, malo raditi i na stražnjici. Nju ne želimo ignorirati, zar ne?
Držite se vježbi već za koji tjedan uživajte u vidljivim rezultatima:
Foto: Instagram
