Fizička forma ima itekako veze s godinama, iako ne bi treala biti jer ako njegujete zdravo tijelo i zdrav duh, Vaša bi fizička forma tad svakako trebala biti zadovoljovajuća. A ako ne znate što to ‘zadovoljavajuće’ točno znači, napravite ovaj mali test i odmah doznajte kakve je Vaša fizička forma.

Test je vrlo jednostavan. Potrebno je iz stojećeg stava spustiti se i sjesti ‘na turski’ i potom se bez ikakvog pridržavanja (ako je moguće) podići u početni položaj.

Ako uspijete sjesti i ustati u roku od tri sekunde, čestitamo – ili ste još uvijek jako mladi ili je Vaša forma doista dobra, a ako je rezultat nešto dulji, od tri do osam sekundi, ili još i dulje, krajnje je vrijeme da se malo pozabavite poboljšanjem svoje fizičke spreme.

I bez brige, formu je itekako moguće poboljšati, bez obzira na dob i pomisao daste na taj vlak možda već zakasnili.

Zapamtite, za zdravlje i čvšće tijelo nikada nije kasno početi brinuti….

Fotografije: Instagram