Naravno da su blagdani zamišljeni kao vrijeme uživanja i guštanja, no iako se svatko voli najesti do sita, pogotovo u velikom društvu, dan kasnije često donosi onu težinu i nadutost, pa organizam valja rasteretiti na najbolji način. Kako drugačije nego hranom, no umjesto jaja i šunke danas radije posegnite za malo drugačijim kombinacijama namirnica.

Dan nakon blagdana koje karakterizira obilan blagdanski stol, što Uskrs svakako jest, najbolje je posegnuti za namirnicama koje će vas nahraniti, ali i ukloniti težinu u organizmu od dana ranije. Srećom, mnogo je namirnica koje će savršeno odglumiti upravo tu ulogu detoksikatora, a da vas ujedno i nahrani pa da se ne trebate opet vraćati frižideru i ostacima od jučer. Barem jedan dio dana.

I zato, za kasniji doručak umjesto obilnog obroka ovoga puta posegnite za nečim lakšim, a smoothie će biti dobro rješenje da sve to zajedno smažete dok ste rekli keks, i napravite jednako brzo, pa da vaš organizam osjeti blagodati zdravije prehrane.

Da vas nahrani, a ujedno i liši svih onih ostataka od jučer. Uz ova tri recepta to neće biti teško postići.

Odličan detox

6 listova kelja
pola šalice listova svježeg špinata
pola svježeg krastavca
4-6 lista menta
1 srednje veliki kivi
1 šalica vode
sok od 1 limete
malo naribanog đumbira

Beauty tretman

1 svježi krastavac
1/3 šalice celera
pola šake svježeg peršina
pola šake svježeg kopra
sok od 2 limuna
pola šalice soka od aloe vere

Supersmoothie

2 datulje
1 banana (smrznuta)
1 šalica mlijeka
1 šalica listova svježeg špinata
1 žličica spiruline
1 žličica konoplje u prahu
1 žličica chia sjemenki

Fotografije: Instagram