Pravilno održavanje higijene intimnog područja od izrazite je važnosti za svaku ženu, ne samo radi osjećaja čistoće i svježine, već kako bi mogla izbjeći neugodne, a ponekad i opasne zdravstvene probleme koji nastaju kao posljedica neadekvatne (ili nepostojeće!) rutine. Intimno područje jedno je od najosjetljivijih dijelova ženskog tijela te sadrži mnogo korisnih bakterija koje stvaraju uravnoteženu vaginalnu mikrofloru. U nastavku otkrivamo pet ključnih savjeta za pravilnu njegu ‘tamo dolje’ na kojima će vam tijelo biti zahvalno…

O njezi intimnog područja svaka bi se žena trebala redovito brinuti, bez obzira na dob. Bakterijska vaginoza i gljivična infekcija dva su najčešća stanja zbog kojih se žene diljem svijeta obraćaju ginekologu, a ona često nastaju zbog neadekvatne i najčešće pretjerane higijene intimnog područja.

Intimna njega je vrlo značajna i za to postoje specijalizirana sredstva koja svojom kiselošću i sastavom ne narušavaju ravnotežu u rodnici, no u većini slučajeva dovoljno je samo obratiti pažnju na proizvode i rublje koje koristite te izbjegavati agresivne preparate koji mogu poremetiti floru. Kako biste održali intimnu zonu zdravom i njegovanom, u nastavku potražite pet ključnih savjeta koje bi svaka žena trebala znati – i svakodnevno primjenjivati.

1. Sapuni i gelovi za tuširanje mogu napraviti više štete nego koristi

Većina sapuna i gelova za tuširanje ima sastav koji održava prirodnu pH vrijednost kože, što je 5,5. Međutim, normalna pH vrijednost zdrave vagine je od 3,8 do 4,5. Korištenjem običnog sapuna narušava se prirodna vaginalna flora pa može doći do brzog razvoja i razmnožavanja štetnih bakterija. Zbog toga se mogu javiti problemi poput iritacije, svrbeža, boli, neugodnog mirisa, iscjetka ili infekcije. Budite oprezni pri kupnji kozmetičkih proizvoda i birajte one koje su namijenjeni isključivo intimnoj njezi.

2. Vaginu ne treba prati ‘iznutra’

Mnoge žene ne znaju da vagina ima sposobnost ‘samočišćenja’, stoga je nije potrebno prati ‘iznutra’. Štoviše, ispiranje vagine može biti štetno. Važno je oprati intimnu zonu samo izvana, odnosno stidnicu, stidne usne i područje oko klitorisa. Također, obavezno čistite intimnu zonu pokretima od vagine prema anusu, a ne obrnuto, jer tako možete prenijeti nepoželjne mikroorganizme tamo gdje ne bi smjeli dospjeti. Vaginu je potrebno prati jednom dnevno, a kada imate menstruaciju, barem dvaput u danu kako biste je održali zdravom.

3. Nosite pamučno donje rublje

Izazovno donje rublje možda podiže razinu samopouzdanja, no intimnom području može biti veliki neprijatelj. Naravno, s vremena na vrijeme možete bez straha odjenuti čipkaste gaćice, no u većini slučajeva birajte pamučno donje rublje. Pamučne gaćice omogućuju disanje kože, a za razliku od pamuka, sintetički materijali sprečavaju cirkulaciju zraka, povećavaju vlažnost u intimnoj zoni i time stvaraju idealne uvjete za rast štetnih bakterija.

4. Operite intimno područje prije i nakon spolnog odnosa

Većina žena ne pere intimno područje prije seksa, već samo nakon, ta navika trebala mogla bi ih skupo stajati. Pranje prije i nakon spolnih odnosa sprječava razmnožavanje i širenje štetnih bakterija. Usto, važno je i da vaš partner čini isto i održava higijenu ‘tamo dolje’ kako vam ne bi prenio štetne mikroorganizme.

5. Izbjegavajte spužvice za tuširanje

Koža stidnice vrlo je mekana i osjetljiva, a spužve i rukavice mogu uzrokovati manje ozljede. Intimne dijelove dovoljno je prati rukom. Ipak, u slučajevima kada niste kod kuće i nemate priliku oprati se, posegnite za vlažnim maramicama namijenim intimnom području. Dr. Alyssa Dweck, vodeća ginekologinja u okrugu Westchester u New Yorku i autorica knjige ‘The Complete A to Z for Your V’, kaže da su vlažne maramice sigurne za brzinsko osvježavanje kada ste na poslu, u izlasku ili pak nakon treninga.

Melem je razvio inovativne, prirodne formulacije koje će u formi losiona za pranje i praktičnih vlažnih maramica pružiti najnježniju njegu osjetljivom intimnom području.

Nježna Melem formulacija losiona za intimno pranje bez alkalnih sapuna prilagođena je svakodnevnoj njezi intimnog područja. Losion je obogaćen mliječnom kiselinom i inovativnim sastojkom s blagim antimikrobnim djelovanjem koji ne utječe na laktobacile iz prirodnog sastava vaginalne mikrobiote. Kompleks njegujućih ulja ricinusa, masline i marelice, uz dodatak glicerina, aloe vere i ksilitola, obnavlja i vlaži osjetljivu kožu te štiti hidrolipidni sloj. Blagog mirisa, novi Melem losion idealan je za higijenu intimnog područja žena i muškaraca.

Praktične za uporabu, Melem Intima maramice nježno će osvježiti intimno područje bez potrebe za ispiranjem. Formulacija bogata mliječnom kiselinom, njegujućim uljima i biljnim ekstraktima neće narušiti prirodnu ravnotežu intimnog područja, izazvati iritacije ili isušiti osjetljivu kožu. Dvadeset vlažnih maramica u pakiranju s poklopcem koji zadržava svježinu proizvoda, mogu vam biti uvijek pri ruci za najnježniju intimnu njegu, posebice tijekom putovanja ili zahtjevnog dnevnog rasporeda.

Nove Melem Intima proizvode potražite u drogerijama i većim trgovinama.

Foto: Instagram / Izvor: Medium