Miranda Kerr ima vrlo neobična pravila prehrane zbog zdravstvenih problema, ovo su (uobičajene!) namirnice koje nikada neće staviti na tanjur
Miranda Kerr godinama njeguje imidž žene koja živi zdravo, promišljeno i u skladu sa svojim tijelom, no njezina svakodnevna prehrana sada je privukla posebnu pažnju. Australska manekenka otkrila je da nakon dugogodišnje borbe sa sindromom iritabilnog crijeva (IBS) danas vrlo strogo pazi što jede, toliko da je s jelovnika izbacila cijele skupine namirnica, ali i neke omiljene klasike…
U gostovanju u podcastu ‘Let’s Be Honest with Kristin Cavallari’, 43-godišnja Miranda Kerr iskreno je govorila o tome kako joj se odnos prema hrani promijenio nakon zdravstvenih problema.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
‘Volim hranu, ali kada sam se razboljela, morala sam još više naučiti da je hrana lijek’, objasnila je Miranda, dodajući da danas bira namirnice koje joj hrane tijelo, ali i da više nema želju za onom hranom za koju zna da joj ne odgovara.
Jedna od njezinih dugogodišnjih navika je noni sok, koji pije još od svoje 13. godine. Riječ je o napitku napravljenom od ploda nonija, a Miranda kaže da svakoga jutra popije malu količinu.
Nakon toga slijedi čaj od sljeza, za koji kaže da joj odgovara zbog djelovanja na probavni sustav, a potom nekoliko žlica kokosovog jogurta s lokalnim medom. Uz to pojede i komadić banane prije svoje kave s kokosovim mlijekom, koju zaslađuje javorovim sirupom.
‘Za mene osobno nema mliječnih proizvoda, nema pšenice i nema jaja’, otkrila je. Kerr također vrlo pažljivo bira masnoće koje koristi u kuhanju. Prednost daje kokosovom i avokadovom ulju, dok sjemenska ulja izbjegava. Maslinovo ulje koristi, ali uglavnom kao dodatak salatama, a ne za kuhanje.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
To znači da se na njezinu jelovniku neće pronaći ni klasični doručak s jajima, ali ni mnoge namirnice koje su dio svakodnevne prehrane većine ljudi.
Jedan od najzanimljivijih trenutaka razgovora dogodio se kada ju je Kristin Cavallari pitala jede li sushi.
Odgovor je bio kratak i vrlo odlučan: ‘Oh, nikad.’ Kao razlog navela je strah od parazita. Iako priznaje da voli kavijar, Miranda kaže da je oprezna i s lososom te ga jede u manjim količinama zbog zabrinutosti oko žive.
Ako ste pomislili da je njezin jelovnik ipak dovoljno širok, Miranda je otkrila još nekoliko iznenađenja. Ne jede pšenicu, pa tako izbjegava i sourdough kruh, a kada je riječ o ugljikohidratima, ne oslanja se na klasične izvore poput kruha i tjestenine. Umjesto toga često bira povrće poput tikve, mrkve i pastrnjaka.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Na njezinoj listi namirnica koje izbjegava našli su se i kelj te špinat. Kada je riječ o proteinima, preferira meso poput divljači, bizona i janjetine, pritom naglašavajući da bira meso koje nije masovno proizvedeno.
‘Hrana je lijek’, ali njezin jelovnik nije univerzalno pravilo
Mirandina prehrana svakako je jedna od onih koje će izazvati brojne reakcije. Ipak, važno je naglasiti da je riječ o njezinom osobnom režimu koji je razvila nakon vlastitih zdravstvenih iskustava i borbe s IBS-om, a ne o univerzalnom jelovniku koji bi trebao slijediti svatko s probavnim tegobama.
Ono što je možda najzanimljivije jest činjenica da Kerr danas hranu ne promatra samo kroz kalorije, trendove ili izgled tijela. Za nju je, kako sama kaže, postala svojevrsna terapija, način na koji svakodnevno pokušava podržati vlastito zdravlje.
A ako je nešto jasno nakon ovog razgovora, to je da Miranda Kerr svoju prehranu shvaća vrlo ozbiljno. Čak i kada je riječ o sushiju , jednom od najpopularnijih jela, za nju nema iznimke.
Foto: Instagram
