Blagdani su vrijeme uživanja, ali koža ih pamti brže nego što bismo željeli. Teška hrana, više šećera, čaša vina više i manjak sna često se vrlo brzo odraze na tenu koji djeluje umorno, bez sjaja i pomalo otečeno. Upravo zato početak godine savršeno je vrijeme za mali beauty reset – nježan, promišljen i učinkovit, kako izvana, tako i iznutra…
Prvi korak regeneracije uvijek dolazi iznutra. Hidratacija nakon blagdana ključna je jer koža često pati od dehidracije, čak i ako to nije odmah vidljivo.
Povećani unos vode, toplih biljnih čajeva i namirnica bogatih antioksidansima pomaže tijelu da se očisti i ponovno uspostavi ravnotežu, a rezultat je svježiji i puniji izgled kože.
U ovom razdoblju posebno dobro djeluju lagani obroci temeljeni na povrću, juhama, fermentiranim namirnicama i zdravim masnoćama, koji ne opterećuju probavu, ali hrane kožu iznutra. Smanjenje unosa šećera i procesuirane hrane često vrlo brzo donosi vidljive promjene poput manje crvenila, smireniji ten i zdraviji ton kože.
Jutro je idealan trenutak za jednostavan ritual koji daje instant osjećaj svježine. Nakon čišćenja lica, nekoliko kapi hidratantnog seruma i kratka masaža hladnim rukama, rolerom ili gua sha kamenom pomažu razbuditi kožu i smanjiti jutarnju natečenost.
Taj mali korak traje tek minutu-dvije, ali čini veliku razliku, ten izgleda budnije, a crte lica definirano već na početku dana.
Vanjska njega nakon blagdana trebala bi pratiti isti princip, manje stresa, više nježnosti. Umjesto agresivnih tretmana i pretrpanih rutina, koža najbolje reagira na smirujuće formule i proizvode koji obnavljaju njezinu zaštitnu barijeru.
Lagani piling jednom ili dvaput tjedno uklonit će beživotne stanice, dok će hidratantne maske i bogatije kreme pružiti osjećaj ugode i vidljivo poboljšati teksturu kože.
Make-up rutina također može doživjeti mali predah. Nekoliko dana s minimalnim proizvodima omogućuje koži da ‘diše’, a istovremeno naglašava prirodan izgled koji djeluje odmornije i svježije. U tom razdoblju mnogi primijete da ten postaje ujednačeniji, s manje potrebe za prekrivanjem.
Posebnu ulogu u cijelom resetu ima i večer. Završetak dana trebao bi biti jednako nježan kao i početak. Temeljito, ali blago čišćenje, hranjiva noćna krema ili ulje te kratka masaža lica pomažu koži da tijekom noći maksimalno iskoristi prirodni proces obnove. Lagana večera, bez teških i masnih namirnica, dodatno rasterećuje tijelo i pridonosi kvalitetnijem snu.
A san je, naravno, najmoćniji beauty saveznik. Tijekom noći koža se obnavlja, a nekoliko uzastopnih noći kvalitetnog sna često se vidi jasnije od bilo kojeg seruma. Kada se tijelo odmori, lice to vrlo brzo pokaže.
Regeneracija kože nakon blagdana ne mora biti komplicirana ni drastična. Uz male, promišljene rituale, uravnoteženu prehranu i povratak osnovama, koža se vrlo brzo resetira, često i do razine na kojoj izgleda bolje nego prije blagdana.
Foto: Pinterest
