Jutarnji seks ili večernji seks? Muškarci se probude uzbuđeno, pa je jutro najvažnije vrijeme. No, žene često više vole večeri, kada se stvari malo opuste – nakon što se rade poslovi i poslovi te se djeca odmore u krevet. Zašto se to događa i kako možete riješiti problem?
Razlika testosterona – muškarci imaju nalet testosterona između šest i devet sati ujutro. Oni prirodno vole iskoristiti dobru jutarnju erekciju. Nažalost, žene imaju najmanju količinu dnevnog testosterona ujutro i minimalan porast sve do večeri.
Razlika u ciklusima hormona – muškarci imaju ogroman apetit za ranim seksom svaki dan. Međutim, za žene se značajne promjene testosterona ne događaju svakodnevno, već mjesečno, a najveći porast događa se sredinom mjeseca tijekom ovulacije (a taj porast nije ni približno tako dramatičan kao što to doživljavaju muškarci).
Čistoća – mnogim ženama je bitno da budu čiste prije seksa. Dakle, za nju pomisao na jutarnji dah i noć punu znoja i mirisa genitalija može smanjiti svaku želju za seksom ujutro. Zato donosimo par savjeta kako se uskladiti s partnerom.
Kako biste potaknuli jutarnji seks:
1. Usredotočite se na koristi. Na primjer, nakon seksa hormon vazopresin raste, što muškarce tjera na veću emocionalnu povezanost.
2. Počnite sporije. Krenite s komplimentima. Britanska ginekologinja i istraživačica Gabrielle Downey kaže da je najveće ometanje ženske želje njena slika tijela. Dakle, recite joj da volite njezin jutarnji izgled i njeno golo tijelo.
3. Idite ranije u krevet. Deprivacija spavanja snižava razinu testosterona u oba spola. Dosta sna je bitno za održavanje maksimalne hormonalne ravnoteže i ograničavanje hormona stresa kortizola, koji ometa želju kod oba spola.
Kako biste potaknuli večernji seks:
1. Gledajte natjecateljske sportove. Istraživanja pokazuju da pojačava njegov testosteron.
2. Izgradite iščekivanje tokom dana o tome da budete zajedno. Slanje ljubavnih, zahvalnih tekstova gradi emocionalnu povezanost koja bi za nju mogla biti još snažniji okidač od testosterona.
3. Na kraju dana vježbajte zajedno. Trideset do četrdeset minuta intenzivne vježbe otpornosti ili izdržljivosti povećava razinu testosterona. Svatko od vas može imati omiljeno doba dana, ali ugodno druženje s partnerom povremeno u najboljem trenutku donosi dobru zabavu. A kad se to dogodi, oboje pobjeđujete.
Foto: Instagram
