Povratak u svakodnevnu rutinu nakon blagdana mnogim ljudima predstavlja pravu noćnu moru, posebice ako vaga pokaže koju ‘brojku’ više. Osim izbalansirane prehrane i treninga, pri skidanju neželjenog sala s područja trbuha može vam pomoći i jedan čudesan napitak s blagotvornim učinkom na organizam. Riječ je o vodi s cimetom, koja je na pravom putu da zamijeni vodu s limunom. Osim što ima čarobne učinke na mršavljenje, ovaj napitak vrlo je jednostavan za pripremu, pomaže u kontroli razine kolesterola i promiče zdravlje srca…
Mnogi su upoznati s blagodatima tople vode s limunom i njene djelotvornosti pri skidanju kilograma i ubrzanju metabolizma, no čini se kako masne naslage još bolje topi kombinacija s cimetom.
Cimet ima protuupalno, antikancerogeno, antioksidativno i antidijabetičko djelovanje. Prema Ayurvedi, najbolji je način konzumacija cimeta u šalici mlake vode.
Premda se cimet već dugi niz godina koristi kao začin, također nudi mnoge zdravstvene prednosti. Redovita konzumacija vode s cimetom na prazan želudac može pomoći u ubrzavanju metabolizma i smanjenju apetita, a također je poznat po tome što što povećava osjetljivost na inzulin, što pomaže u kontroli razine šećera u krvi.
Dokazano je da cimet potencijalno snižava razine triglicerida i kolesterola te podržava stabilne razine glukoze, što može smanjiti rizik od začepljenja ili oštećenja arterija.
Cimet može pomoći u promicanju probave i smanjenju nadutosti. Konzumacija vode s cimetom može poboljšati probavu i smanjiti mučninu.
Kako pripremiti vodu s cimetom?
Sve što vam je potrebno su 2 štapića cimeta ili 1-2 žličice te 4 šalice vode. U lonac s vodom stavite izlomljene štapiće ili prah cimeta i pustite da zakuha. Ostavite da se ohladi i procijedite vodu kako bi uklonili ostatke cimeta. Po želji možete dodati limun, med ili bilo koju drugu aromu.
Pripremila: Tara Musulin
Foto: Instagram
