Nema ništa ljepše od buđenja (i razbuđivanja) u svom krevetu, lijenog protezanja i započinjanje dana s velikim osmjehom. Ako uz to dodamo i bliskost voljene osobe te veliku šalicu kave, vrlo je vjerojatno da će dan ići u dobrom smjeru. Znanstvenici su nedavno dokazali da produktivne jutarnje rutine pomažu u stvaranju visoko efektivnih ljudi pa ne čudi ni što najpoznatiji svjetski biznismeni jutro započinju – odlukama. Tako je bivši britanski političar Winston Churchill dan počinjao buđenjem u 7:30 sati no iz kreveta nije izlazio prije 11 sati. Doručkovao je ležeći, čitajući novine i diktirajući svoje misli i planove asistentici. Tek bi tada ustao iz kreveta i kretao u nove pobjede. S druge strane urednica američkog Voguea, Anna Wintour, svako se jutro diže u 5:45 i ide na tenis, dok se američka starleta Kim Kardashian odmah ‘baca’ na trbušnjake dok sluša R’N’B i klasičnu glazbu. Brojne naše domaće zvijezde godinama su vjerne svojim rutinama koje im pomažu da započnu dan na pravi način. Tako scenaristica, kolumnistica i glumica Jelena Veljača već ima uhodani jutarnji ritam sa suprugom Draženom Čučekom i dvogodišnjom kćeri Lenom. Još od kad je bila 20-godišnjakinja, dan je započinjala kavom. To joj je navika iz studentskih dana kad je u američkoj saveznoj državi Ohiu živjela s kolegama Mislavom Čavajdom, Živkom Anočićem, Renatom Sabljak i Petrom Dugandžić.
‘Petra Dugandžić je bila veliki kavopija, nije mogla oči otvoriti bez da popije kavu i prenijela je tu naviku na mene. Do dana današnjeg sam zadržala tu naviku, s tim da već dugo godina posjedujem aparat za kavu, Nespresso, koji radi najbolji espresso na svijetu. I kad sam rodila, nije se promijenilo to s kavom. Nekada sam pila kavu iznad Lenine glave (dok sam nju dojila), a sad pijemo zajedno, s tim da ona iz šalice za Espresso pije zobeno mlijeko koje naziva ‘svojom kavom’. Prije kave, tu su samo umivanje i pranje zubi. Tek nakon kave slijedi tuširanje… A u posljednje dvije godine između Nespressa i tuširanja uvuklo se i presvlačenje pelena, rekla je Jelena. Dodala je da obožava jutra jer prvo koga vidi kad otvori oči je malena Lena koja je budna ‘kao sova’ i spremna na igranje.
‘Čim se probudim nasmijem se djetetu jer me većinom ona budi. Kad otvorim oči, već se smije i spremna je za dozu maženja i dan. Ja je onda pitam: ‘Hoćemo piti kavu?’ Ona kaže entuzijastično: ‘Da!’, i jurne s kreveta. Još uvijek spava između nas. Tati treba duže da se probudi, pa ga ostavimo da se razbuđuje. Dražen je užasno spor i teško se budi i ujutro je mrzovoljan. Meni je to nepodnošljivo pa mu se mičem s puta i pazim da razgovaramo tek nakon što je on na pola svoje kave (koju pije sam na balkona, jer puši, a u našem stanu se ne puši!). Onda on dođe k sebi i zajedno krenemo u dan. A Lenina mi energija odgovara. Ona je vesela, sretna što je svanuo dan i što će vidjeti svoje igračke, svoju tetu čuvalicu, naše pse. A i ja sam sretna što ona postoji….’, rekla nam je Jelena.
Plavokosa voditeljica Belma Džomba, supruga bivšeg košarkaša Mirze Džombe, nije od onih tipova koji piju kavu. Naime, ona je uopće ne konzumira, već jutro počinje brigom i njegom. Također, ne preskače ni doručak koji jse sastoji od svježeg sira i povrtnog smoothija.
‘Djeca me zaokupe ujutro no ipak nađem vremena za njegu lica – tonik, umivanje, hidratantna krema i serumi. Sada sam u fazi kad imam malu bebu i iskreno nemam vremena za ništa. Jutro je za klasično ispunjavanje njezinih prohtjeva, spremanje u vrtić i planiranje dana’– rekla nam je Belma koja je oduvijek bila jutarnji tip pa je tako godina i trenirala rano ujutro. No s dolaskom djece, treninge je odgodila za poslijepodne. ‘Posljednjih godinu dana idem na treninge trčanja u 18 sati i napokon se organizam prilagodio. Treninge ne propuštam, to mi je ispušni ventil i ljubav’ – rekla je Belma.
Lijepa pjevačica Pamela Ramljak, čiji je sin Antun nedavno napunio 10 mjeseci nikad nije bila ranoranioca te se obožavala vrtiti po krevetu do ranog poslijepodneva. S bebom se sve promijenilo no i dalje je od onih koji spavaju ‘malo dulje’.
‘Svako jutro počinjem s čišćenjem lica s micelarnom vodom i stavljanjem kreme. Nisam jutarnji tip i imam jako nizak tak pa mi treba malo da dođem sebi. Obavezno ostanem u krevetu još 10-ak minuta nakon buđena, malo se rastežem. Suprug je za razliku od mene skroz jutarnji tip koji već napusti kuću dok se mi probudimo’ – rekla je Pamela.
Talentirana 34-godišnja zagrebačka glumica Petra Kurtela krajem kolovoza rodila je sina Relju. S dolaskom njezinog sina jedinca svijet joj se okrenuo za 36o stupnjeva. Čim se probudi ujutro Petra ‘zgrabi’ sina i otpremi ga suprugu Igoru koji mu promijeni pelene. To vrijeme ona malo ukrade za sebe i izležava se. Najveću muku joj, kaže u šali, zadaju pas i mačka koji se nerijetko baš oko šest ujutro odluče ganjati po stanu, rušeći sve pred sobom.
‘Ujutro mi treba neko vrijeme da dođem sebi. Volim popiti zeleni čaj i izdvojiti vrijeme za doručak. Što se higijene tiče, nemam neki posebni ritual ili raspored. Obavljam što je potrebno. Jedino što ne preskačem jest nanošenje Biologique recherche tonika. S djetetom sam stekla nove navike, tako da sam zeleni čaj zamijenila onim od komorača, a tuširam se nakon dojenja i igre. Tada dijete najčešće spava pa se mogu dugo tuširati, što posebno volim.Obožavam jutra, ali definitivno nisam jutarnji tip. U poslu gdje su kazališne predstave najčešće u večernjim satima, to i nije neki minus. Najviše energije imam oko 19h što mi ide na ruku, a da se nakon zahtjevne kasnovečernje predstave lako dižem rano ujutro, to nikako ne – rekla je Petra i dodala kao za zdrav doručak uvijek nađe vremena.
‘Volim slane doručke, a posebno volim jutra u hotelima jer me tamo doručak čeka već spreman i mogu pojesti što god poželim. U tim ‘idealnim uvjetima’ prvo krenem s voćem, zatim pojedem jaja, sir, kruh i salatu i onda još nešto slatko za kraj. Uz to popijem sok od naranče i čaj. Te situacije nisu česte, ali baš obožavam taj ‘hotelski život’ i najviše uživam kad sam u hotelu sama pa mogu sve obaviti u svojem ritmu. To je za mene idealno jutro, govori Petra.
Fografije: Instagram
Napisala: Ana Ismailovski
