Gwyneth Paltrow je jedna od najljepših dama Hollywooda, a malo koja žena ne bi voljela znati tajnu njenog odličnog izgleda kojim se ponosno može pohvaliti u 48. godini. S dolaskom hladnijih dana, glumica je se prepustila brizi o sebi i uživanju u zimskim radostima, što je na društvenim mrežama otkrila vrućom fotografijom iz saune. Također, svojom objavom potvrdila je čemu duguje svoj prirodan i mladolik izgled…
Uvijek nasmiješena Gwyneth Paltrow nedavno je navršila 48. godinu, no usprkos tome već godinama izgleda kao da nije ostarjela ni dana.
Glumica se trenutno prepušta čarima prvih zimskih dana koje provodi na skijanju sa svojim suprugom vršnjakom, scenaristom Bradom Falchukom, gdje je iskoristila slobodno vrijeme kako bi se opuštala u sauni.
Gwyneth je na Instagramu podijelila fotografiju na kojoj nosi tek gaćice i pokriva grudi rukom dok sjedi u vrućoj sauni, a njenu objavu lajkalo je oko 350 tisuća ljudi.
‘Moje predbožićno znojenje. Volim ovo’, napisala je glumica i ujedno otkrila da svoj mladolik izgled duguje upravo redovitom boravku u sauni koji, osim pozitivnog učinka na izgled, ima povoljan utjecaj i na zdravlje cijelog tijela.
Odlazak u saunu je odličan način za topljenje suvišnih kilograma uz minimalan trud. U svega 20 minuta u sauni, na temperaturi oko 70 stupnjeva, tijelo će izgubiti više od 500 kalorija. Metabolizam se ubrzava kao i kod pojačanog fizičkoga napora te je odličan za oblikovanje figure.
Također, znojenjem se tijelo rješava toksina koje smo unijeli na različite načine. Sauna čini upravo to, izvlači toksine iz našeg tijela pa je to najjednostavniji način čišćenja organizma.
Kako starimo, naša koža postaje manje elastična, a samo nekoliko odlazaka u saunu će poboljšati rad našega krvotoka, odnosno poboljšati cirkulacija, raširiti pore i ukloniti mrtve stanice kože.
Uz to, sauna je odlična i za kosu. Na tjemenu imamo posebne žlijezde lojnice koje pomažu da naša kosa ne bude previše suha, no zbog pretjeranog tretiranja kose žene mogu imati suhu kosu kojoj treba vlažnost kako bi joj se poboljšala elastičnost. Vrijeme provedeno u sauni pojačava rad tih žlijezda.
Foto: Instagram
