Cindy Crawford i u 54. godini uspješno održava zavidno vitku liniju koja ju je lansirala u zvijezde još davnih 90-ih godina prošlog stoljeća. Osim redovitoj tjelovježbi, nekadašnji supermodel svoju figuru duguje i pomno osmišljenom planu prehrane koji uključuje ispijanje zelenog smoothieja svakog jutra. Kako u SAD-u još uvijek traje izolacija, Cindy je iskoristila slobodno vrijeme da s obožavateljima podijeli recept za napitak bez kojeg ne može zamisliti početak dana, a sve kako bi potaknula što veći broj ljudi da paze na prehranu za vrijeme stalnog boravka kod kuće…
Malo modela ima bogatu karijeru poput Cindy Crawford koja nakon više od tri desetljeća karijere i dalje pozira za kampanje i s vremena na vrijeme nosi revije renomiranih dizajnera.
Zdrav i prirodan izgled, osim dobrim genima, lijepa manekenka duguje i discipliniranom životu, zdravim navikama i odgovornom ponašanju prema svome tijelu.
Osim što naporno vježba, jednom tjedno pješači s prijateljicama i vikendom s obitelji vozi bicikl, Cindy pazi na to da njena prehrana uvijek bude bogata zdravim namirnicama poput voća, povrća i žitarica.
S obzirom na to da SAD-u i dalje traje karantena, Cindy je uhvatila malo vremena kako bi s pratiteljima na društvenim mrežama podijelila recept za zdravi napitak kojim započinje svaki dan.
Riječ je o zelenom smoothieju spravljenom od raznovrsnog voća i namirnica bogatih vlaknima i bjelančevinama.
Kako bi potaknula svoje obožavatelje da se okrenu zdravoj prehrani i u vrijeme izolacije, majka perspektivne manekenke Kaie Gerber na Instagramu podijelila je recept za svoj omiljeni smoothie.
Sastojci:
šalica bademovog mlijeka
1/3 smrznute banane
šalica svježeg špinata
10 listova svježe mente
osam grama proteina u prahu
šaka kakaa u zrnu
žličica spiruline u prahu
Priprema:
Priprema ovog smoothieja zapravo je vrlo jednostavna. Sve sastoje ubacite u blender i mutite dok ne dobijete željenu teksturu. Ako kod kuće nemate blender, možete se poslužiti štapnim mikserom.
Foto: Instagram
