Prirodna hrana najbolji je lijek za sve, a kad govorimo o najčešće mamurnom početku godine, imamo jedan divan recept koji će vas brzinski ‘dići iz mrtvih’ i podariti vam energiju da se i nakon tuluma osjećate svježe kao i prije njega. I još je k tome u tekućem stanju za sve one kojima žvakanje danas neće polaziti za rukom.

Mamurni početak godine najbolje je započeti udarnom dozom vitamina i proteina koji će vam pružiti instant izlječenje od naporne noći prepune svega, a ponajviše alkohola.

Kako već i vrapci na grani znaju, za dane nakon tulumarenja najvažnije je adekvatno nadomjestiti tekućinu koju je alkohol doslovno izvukao iz vas, a osim tekućine iznimno je važno nadomjestiti i izgubljene minerale, posebno kalij te ujedno organizmu dati dovoljno prirodne hrane, nikako junk fooda, da se brzinski izliječi i vas već uskoro osvježi toliko da se na vama ni ne vide tragovi tulumarenja.

@courtneygarrettphoto

Tako smo već otkrili da je nakon tuluma odlično pojesti nekoliko banana koje će vam nadomjestiti izgubljen kalij, ali danas, za možda najnaporniji dan u godini imamo još jednu bombu za ozdravljenje.

Riječ je o smoothieju, nešto gušćem no inače, da vas doista propisno nahrani i nadomjesti izgubljenu tekućinu – sve u jednom ‘zalogaju’.

I nemojte se čuditi jednom možda neobičnom sastojku, jer taj će vas proteinski grah, koji slobodno može biti i onaj iz konzerve, nahraniti u trenu i pomoći vam da, uz ostale sastojke, već ubrzo skočite na noge lagane. I bez brige, jer grah se uz ostale namirnice uopće neće okusom osjetiti.

@orangetrunk

Trebat će vam:

Banane

Špinat

Grah

Citrusi

Kruške (savršen nadomjestak izgubljenoj tekućini)

Sastojke u željenoj količini smiksajte zajedno i uživajte u savršenom lijeku.

@jesuisunemaman

Fotografije: Instagram