U svijetu treninga, znoj je valuta, a izgovori – inflacija. Fitness stručnjak Franjo Baltić u novoj kolumni za Cover Style otkriva 5 najčešćih rečenica koje mu vježbači serviraju kad pokušavaju izbjeći još jedan čučanj (ili barem odgoditi neizbježno). Ako mislite da ste originalni s izgovorima za preskočiti trening, istinski zaljubljenik i stručnjak za fitness Franjo Baltić, koji povremeno mnogim poznatim (i manje poznatim!) ženama pomaže u održavanju forme i kondicije u Beauty Centru Caprice, ali i kako postati najbolja verzija sebe, možda vas u ovoj kolumni razuvjeri – i dobro nasmije. A na osobnom Instagram profilu i onom lifestyle portala Cover Style nagradi besplatnim tromjesečnim online treningom – bez izgovora.

Svi znamo da odlazak na trening i susret s trenerom nije najsretniji dio dana niti jednom vježbaču pa smo tako mi treneri primorani slušati najkreativnije izgovore zašto baš danas naši klijenti nisu spremni dati svoj maksimum na treningu.

Tako neki vježbači baš svaki put uspiju upasti u prometnu gužvu prije treninga i tako vješto ukrasti koji minutu treninga i uštedjeti koju kap znoja.
Prava kreativnost dolazi do izražaja kada se nađu u teretani i jedini izlaz vide u kukanju i moljenju trenera za milost.
U ovoj kolumni donosim 5 najčešćih (i najkreativnijih!) izgovora….

1. Sve me boli od prošlog treninga!

Ima li boljeg načina da se izvučete od toga da kažete kako vas sve boli od prošlog treninga pa tako dio krivnje svalite i na samog trenera koji vas je prošli put tako bešćutno mučio da sad u najmanju ruku zaslužujete lakši trening.

Iako ponekad može biti i opravdano ne zaboravite da mi treneri dobro znamo što ste radili prošli put tako da ne nasjedamo uvijek na takve izgovore, čak i ako nisu samo izgovori, mi ćemo uvijek naći načina da vas mučimo, baš kao što i vi nađete načina da se izvlačite, jer to nam je posao.

2. Nisam se naspavao-la!

Najbolji način da da molite za milost je da se izvlačite na nedostatak sna, oni koji imaju malu djecu imaju i izgovor dok oni drugi moraju krivca tražiti u susjedima koji su baš sinoć odlučili partijati do sitnih sati ili u gostima koji su izgubili pojam o vremenu pa se druženje odužilo. Bilo kako bilo, na vama je da se žalite a na nama da ignoriramo, u svakom slučaju dobar pokušaj.

3. Južina.

Najdraži prijatelj lijenih vježbača su definitivno loši vremenski uvjeti pa tako krivac za lošu motivaciju može biti kiša, snijeg, magla… Ali prvo mjesto sigurno zauzima južina. Od svih vremenskih neprilika se može pobjeći ali od južine teško, pa tako južina ostaje najjači saveznik svih onih koji vole izgovore.

4. Ponedjeljak.

Iako većina vježbača najčešće prvi trening u tjednu rade ponedjeljkom to ih ne sprječava da se pokušaju izvući na taj “najgori dan u tjednu” i moliti za milost. I tako mi treneri slušamo o napornom vikendu i o tome kako su naši vježbači za vikend trčali do vrha sljemena ili da je njihov zli prijatelj odlučio slaviti rođendan baš u nedjelju navečer i tako pomrsio naše planove.
Više sreće drugi put.

5. Kada ništa ne pali.

Ako ste već ispucali sve izgovore a poželite kratku pauzu usred treninga preostaje vam još nekoliko trikova, možete naprimjer pokušati zapričati trenera barem na minutu dvije i tako uhvatiti malo zraka, ako vam to ne uspije uvijek možete otići do toaleta ili se pak sjetiti da morate baš sad obaviti jako važan poziv, na to ipak ostajemo nemoćni a vi dobijete osjećaj da ste nas nadmudrili.

Šalu na stranu, bilo da se vježbači pokušavaju izvući ili se unaprijed opravdavaju zbog loše izvedbe, na nama trenerima je da prepoznamo kada klijent ima loš dan i shodno tome prilagodimo trening.

Kada govorimo o rekreativcima nije cilj uvijek iz svakog treninga izvući maksimum nego se prilagođavati klijentovim mogućnostima i uzimati u obzir i ostale okolnosti van teretane.

S iskustvom dolazi i bolja mogućnost procjene pa ćete tako iskusnijeg trenera teže zavarati, s druge strane i mi treneri imamo svoje metode manipulacije pa se tako jedan trening lako pretvori u nadmudrivanje između trenera i klijenta, naravno sve u svrhu izvlačenja maksimuma uz minimalno kukanja ali o trenerskim lažima i manipulacijama možda u nekoj drugoj kolumni.

Kolumnu Franje Baltića o motivaciji pročitaj OVDJE!

Foto: privatni arhiv