Ako ste ikada maštali o tome da upišete tečaj plesa, sada je pravo vrijeme da to učinite. Ne samo što je dobar za duh i tijelo, ples je odličan i za zdravlje. Poboljšava pamćenje, koncentraciju i razumijevanje za čak 18 posto, a u nastavku saznajte sve o istraživanju čiji će vas rezultati natjerati da već sutra počnete s prvim satovima…

Ples opušta i čini nas sretnima, a sada je dokazano i da pozitivno utječe na mnoge moždane aktivnosti. Istraživanje je provedeno na satu salse gdje su ispitanici prije treninga dobili test kognitivnih vještina te je ispitano njihovo pamćenje i fokusiranost.

@bellinghausenzinser

Isti test su dobili i nakon 30 minuta plesa. Rezultati su naravno bili bolji nakon salse i to u velikim postocima. Razumijevanje im se poboljšalo za osam, fokus za 15, a pamćenje za 18 posto.

@piresphoto

‘Ples je fizička aktivnost, ali isto tako zahtjeva i koordinaciju pokreta. Morate misliti o koracima, ponavljanjima i plesanju u ritmu, a to je mnogo kognitivnih vještina dok ste istovremeno i fizički aktivirani’, rekao je voditelj istraživanja, profesor Michael Duncan.

Fotografije: Instagram