Sigurno već znate koliko je zdravo ujutro popiti čašu tople vode ili ste možda čuli kako je med odličan za vašu kožu, ali jeste li čuli koja sve benefite ima kombinacija tople vode i meda? Čitajte dalje!
Ovaj napitak žene su koristile još od davnina za njegu i ljepotu, ali i kao preventivu i lijek za različita stanja u organizmu. Usudite se probati i obratite pozornost na sljedeće stvari!
1. Gledajte kako se vaše kile tope!
Da, pitka voda i med mogu vam pomoći da izgubite kilograme. Izvucite mučne misli o šećernom aspektu meda iz glave, jer je to jedna od njegovih prednosti. Zvuči suludo i previše dobro da bi bilo istinito, ali nije. Šećer u medu je prirodni šećer koji pruža zdrav izvor kalorija. I ne samo to, može vam pomoći odbaciti želju za slatkim napitcima. Možda nije priča o uspjehu preko noći, ali bolje vam je na duže staze.
2. Poboljšanje probavnog sustava!
Ako redovito prakticirate med i toplu vodu ujutro, poboljšati ćete probavni sustav. Antiseptičke prednosti meda pomažu ublažiti kiselost u želucu, a istovremeno povećavaju proizvodnju crijevne sluzi. Pomaže i hidratizirati debelo crijevo, što nas opet vraća na kile koje se lakše tope!
3. Poboljšava imunološki sustav..
Med ima nevjerojatna svojstva ubijanja bakterija. Sirovi, organski med je pun enzima, vitamina i minerala koji štite od bakterija. Jedna studija predstavljena na proljetnoj konferenciji Društva za opću mikrobiologiju u Harrogateu u Velikoj Britaniji otkrila je da med Manuka može čak pomoći preokrenuti rezistenciju bakterija na antibiotike. Med je također antioksidans, koji pomaže u borbi protiv loših slobodnih radikala.
4. Smanjuje alergije
Korištenjem sirovog, lokalnog meda pomažete uskladiti svoje tijelo s peludima vašeg područja. To zauzvrat pomaže u smanjenju osjetljivosti na alergije u okolini.
5. Puni vas energijom
Preskočite kavu! Med i topla voda novi su tim iz snova za jačanje energije. Smatrajte svoje tijelo kućnom biljkom. Znate kako izgleda tužno i umorno kada ju zaboravite zaliti? Vaše tijelo u biti čini isto. Studije su pokazale da vam čak i blaga dehidracija može ostaviti letargičnost, pospanost i tromost. Dakle, dodajmo med u ovu jednadžbu i dobiti ćete prirodni izvor jednostavnih šećera i ugljikohidrata (koji daju energiju). Rezultat? Osvježeni pogled na život i energiju za koju niste znali da može doći bez šalice kave. Ne kažemo da se morate odreći kave, znamo da je to nemoguće, ali kada sljedeći put osjetite popodnevni umor, prvo pokušajte doći do meda i tople vode pa vidite kako to djeluje.
6. Smiruje grlobolju i smanjuje kašalj
Prema klinici Mayo, vruća voda s medom može pomoći smanjiti bol i iritaciju grlobolje. Med pomaže obložiti grlo dok topla voda umiruje. Ovo umirujuće oblaganje pomaže u smanjenju kašlja, jer je kašalj ponekad uzrokovan iritacijom od grlobolje.
7. Detoxicira tijelo!
Med i topla voda pomažu izbacivanju toksina iz vašeg tijela. Pomažući vam da imate redovitu i zdravu probavu, pomaže vam da se redovito riješavate toksina koji se mogu nakupljati i uzrokovati bolest. Dodavanje limuna u mješavinu povećava koristi, jer limuni pomažu u povećanju mokrenja, češćem otpuštanju toksina i održavanju zdravlja mokraćnog sustava. Limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže u povećanju rada enzima, a zauzvrat potiče jetru i pomaže u detoksikaciji.
8. Imate problema s plinovima?
I kod toga pomaže. Osjećate li se pomalo nelagodno i plinovito? Popijte čašu tople vode i meda! Med pomaže neutralizirati plinove.
9. Čuva zdravlje
Uzimanje tople vode i meda ne samo da će vam povećati hidrataciju (plus sve ostalo navedeno), već će vam pomoći i povećanje razine ‘dobrog’ kolesterola u tijelu i smanjenje kardiovaskularnog napora.
Foto: Instagram
